C'est quoi une thérapie?
La thérapie de couple est un soutien donné par un professionnel pour aider les partenaires à améliorer leur relation et résoudre leurs problèmes. Elle vise à rétablir un équilibre et un fonctionnement harmonieux au sein du couple, en tenant compte des difficultés de chacun. Le but n'est pas d'éviter les conflits, mais d'apprendre aux deux partenaires à mieux les gérer ensemble.
Pour réussir, la thérapie doit être une décision commune, prise lorsque le couple traverse des moments difficiles, comme des problèmes de communication ou de confiance. Le thérapeute aide alors à rétablir le dialogue et à encourager l'écoute mutuelle.
Si vous vous demandez s'il est temps de commencer une thérapie de couple, c'est probablement parce que vous avez atteint vos limites pour résoudre vos problèmes seuls. Si vous avez du mal à vous sentir bien dans votre relation, un soutien extérieur spécialisé peut vous offrir des clés de compréhension et vous aider à améliorer la dynamique de votre couple, ce qui représente une vraie opportunité pour vous deux.




Pour qui?
-
Couples en crise : ceux qui traversent des moments difficiles, tels que des conflits fréquents, une séparation imminente ou des problèmes de communication.
-
Couples en quête de renforcement : des couples qui souhaitent renforcer leur relation, améliorer la communication ou approfondir la compréhension mutuelle.
-
Nouveaux couples : ceux qui cherchent à s'assurer que leur relation débute sur de bonnes bases, souvent après des changements majeurs comme un mariage ou la naissance d'un enfant.
-
Couples après une infidélité : des partenaires qui souhaitent reconstruire la confiance et réparer leur relation après une trahison.
-
Couples avec des différences culturelles ou religieuses : ceux qui ont des valeurs ou des croyances différentes et qui cherchent à naviguer avec ces différences.
-
Couples en période de transition : cela peut inclure des couples qui traversent des événements majeurs, tels que la retraite, le départ des enfants du domicile, ou des changements de carrière.
-
Couples ayant des enfants : souvent, les parents cherchent de l'aide pour gérer des conflits qui affectent le bien-être familial.
-
Couples ayant un questionnement sur leur relation : polyamour, couple libre, "trouple", anarchie relationnelle.
-
Couples LGBTQIA+ : des couples de toutes orientations sexuelles qui cherchent un espace sûr pour aborder leurs défis relationnels.
-
Couples ayant des traumatismes passés : impact de blessures émotionnelles non résolues sur le fonctionnement du couple.
En général, toute personne ou couple cherchant à améliorer leur relation ou à résoudre des problèmes relationnels peut bénéficier de la thérapie de couple. Consulter un thérapeute peut aider les couples à aborder ces problèmes de manière constructive et à améliorer leur relation.



Les bienfaits de la thérapie pour votre couple
-
Une communication plus fluide : la thérapie aide à mieux s’exprimer et à éviter les malentendus, souvent liés à des émotions mal contrôlées comme la fatigue ou la colère.
-
Clarification des attentes : elle permet de mieux comprendre les besoins et attentes de l’autre, en évitant les malentendus qui peuvent créer de la méfiance.
-
Comprendre le fonctionnement du couple : la thérapie met en lumière les habitudes et réactions dans le couple, pour mieux les comprendre et apporter des ajustements positifs.
-
Réapprendre à coopérer : elle aide à mieux travailler ensemble en couple, à dépasser les réactions automatiques et à renforcer la relation en prenant en compte les besoins de l'autre.
-
Avoir une relation plus saine : en cas de dépendance affective, la thérapie aide à retrouver un équilibre et à éviter une relation toxique.
-
Améliorer la vie sexuelle : elle permet de mieux comprendre les causes des problèmes sexuels et d'apporter des solutions pour retrouver une intimité et une harmonie dans le couple.
En résumé, la thérapie de couple permet d'améliorer la communication, de renforcer le lien et de retrouver un équilibre relationnel et sexuel.
Mon rôle n'est pas de pousser le couple à rester ensemble ou à se séparer, mais plutôt de le guider dans sa réflexion. L'objectif est qu'il prenne une décision en accord avec ce qui a émergé au cours des séances de thérapie, que ce soit pour se séparer ou rester ensemble.